{"id":22469,"date":"2021-10-28T14:29:17","date_gmt":"2021-10-28T19:29:17","guid":{"rendered":"https:\/\/especiales.publimetro.co\/universidad-el-bosque\/?page_id=22469"},"modified":"2021-10-28T14:31:18","modified_gmt":"2021-10-28T19:31:18","slug":"salud-mental-en-deportistas","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/especiales.publimetro.co\/universidad-el-bosque\/salud-mental-en-deportistas\/","title":{"rendered":"Salud mental en deportistas: por qu\u00e9 es importante este tema y cu\u00e1les son sus signos de alarma"},"content":{"rendered":"

[vc_row row_type=”parallax” text_align=”left” background_image=”21894″ full_screen_section_height=”no” section_height=”200″][vc_column][\/vc_column][\/vc_row][vc_row row_type=”row” use_row_as_full_screen_section=”no” type=”grid” text_align=”left” background_image=”21590″ pattern_background=”pattern_background” background_animation=”none” padding_top=”40″ padding_bottom=”80″ css_animation=”” background_color=”#f5f5f5″][vc_column width=”2\/3″]VOLVER A LA ANTERIOR P\u00c1GINA<\/a>[vc_empty_space][vc_column_text]<\/p>\n

Salud mental en deportistas: por qu\u00e9 es importante este tema y cu\u00e1les son sus signos de alarma<\/h1>\n

28.10.2021 \/ Por: PUBLIMETRO<\/p>\n

Sin importar si se trata de un deportista de alto rendimiento o no, la salud mental es un tema al que hay que prestarle mucha atenci\u00f3n. Hablamos con un experto sobre este fen\u00f3meno.<\/p>\n

[\/vc_column_text][vc_single_image image=”22471″ img_size=”full” qode_css_animation=””][vc_empty_space][vc_column_text el_class=”contearticuloinner”]La salud mental nos compete a todos, independientemente de la ocupaci\u00f3n o edad que tengamos. Seg\u00fan cifras entregadas por la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, se calcula que cerca de 450 millones de personas en todo el mundo se ven afectadas por un problema de salud mental que dificulta gravemente su vida, lo que lleva a que con m\u00e1s raz\u00f3n se prendan las alarmas sobre esta problem\u00e1tica.<\/p>\n

Los deportistas no son ajenos a esta condici\u00f3n y m\u00e1s cuando se ven enfrentados a situaciones extremas de estr\u00e9s y presi\u00f3n. Recientemente, durante los Juegos Ol\u00edmpicos Tokio 2020, la cuatro veces campeona ol\u00edmpica, Simone Biles, fue admirada en el mundo entero cuando decidi\u00f3 hacer un alto en el camino y poner su bienestar por encima de la competencia.<\/p>\n

“Tengo que concentrarme en mi salud mental.\u00a0Simplemente creo que la salud mental es m\u00e1s importante en los deportes en este momento. Tenemos que proteger nuestras mentes y nuestros cuerpos, y\u00a0no solo salir y hacer lo que el mundo quiere que hagamos<\/em>“, asegur\u00f3 la gimnasta causando todo tipo de reacciones a trav\u00e9s de redes sociales y medios de comunicaci\u00f3n.<\/p>\n

Los atletas de alto rendimiento se ven enfrentados a la disciplina y a niveles de competencia extremos, llev\u00e1ndolos a sentir tensiones, cargas f\u00edsicas, psicol\u00f3gicas y una enorme responsabilidad. Para entender mejor este panorama, Andr\u00e9s Felipe Zapata Yepes, Psic\u00f3logo Especialista en Psicolog\u00eda del Deporte y el Ejercicio de la Universidad El Bosque<\/strong>, revel\u00f3 en entrevista con PUBLIMETRO<\/strong> c\u00f3mo este tema cada vez ha tomado m\u00e1s fuerza a nivel mundial, cu\u00e1les son sus signos de alarma y en qu\u00e9 momento saber que se debe acudir a un especialista.<\/p>\n

\u201cLos deportistas antes de ser deportistas son personas y se entiende desde la parte cient\u00edfica que tener una buena salud mental implica que puedan llevar a cabo todas sus actividades, relaciones sociales, entretenimiento, competencia y actividades extracurriculares, bien sea acad\u00e9micas o laborales, con un estado de bienestar general. Esto no significa que no tengan altibajos, cambios emocionales y momentos dif\u00edciles, sino que pese a ellos puedan realizar sus actividades de forma normal<\/em>\u201d, asegur\u00f3 el investigador sobre salud mental en deportistas.<\/p>\n

Muchos de ellos son vistos como personas con una serie de poderes especiales y m\u00e1s cuando representan a un pa\u00eds. Adem\u00e1s, son altamente criticados cuando no logran cumplir sus objetivos, lo que puede llevarlos a sentir una presi\u00f3n mucho mayor al momento de competir. Pero con el paso del tiempo han aprendido a hablar con mayor facilidad ante el p\u00fablico sobre su salud mental e incluso sensibilizan a deportistas m\u00e1s j\u00f3venes acerca de la importancia de cuidarse y acudir a redes de apoyo.<\/p>\n

\u201cLos deportistas <\/em>se <\/em>enfrentan a diferentes presiones que desde la psicolog\u00eda las nombramos como estresores y son las diferentes cosas que puedan generar presi\u00f3n o estr\u00e9s al deportista. Hace poco el Comit\u00e9 Ol\u00edmpico Internacional hizo unas investigaciones donde se dieron cuenta que un deportista de alto rendimiento se enfrenta a muchas cosas que se puedan generar esa presi\u00f3n y llegaron a una cifra de m\u00e1s de 640 estresores, solo en las actividades relacionadas con el deporte. Adicional a eso tienen todas las presiones normales de los seres humanos: acad\u00e9micas, laborales, familiares; todo esto se suma y en conjunto estas presiones pueden ir constituyendo factores de riesgo que terminan amenazando su salud mental<\/em>\u201d, agreg\u00f3.<\/p>\n

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\u00bfCu\u00e1les son los signos de alarma para buscar ayuda de un profesional?<\/strong><\/p>\n

Seg\u00fan la herramienta de reconocimiento de salud mental en el deporte (SMHRT-1), desarrollada por el Comit\u00e9 Ol\u00edmpico Internacional, las se\u00f1ales de alerta de posibles amenazas a la salud mental, en las que se recomienda buscar ayuda inmediata son:<\/p>\n